فوائد الرمان
 |
يتميز الرمان بطعمه الجميل الذى يستمتع به الصغار والكبار بالرغم من الصعوبة التى نلاقيها اثناء تقشيره الا ان الفوائد التى ترجع علينا من اكل الرمان وطعمه اللذيذ يجعلنا نتحمل كمية الرمان للاكل .
فوائد الرمان
السعر الغذائية للرمان :
تحتوي ثمرة الرمان على العناصر التالية
- 10.1% مواد سكرية
- 1% حامض الليمون
- 84.20% ماء
- 3% بروتين
- 2.91% الياف
اولا - فوائد الرمان للمرأة الحامل :
اثبتت بعض الدراسات ان الرمان له فوائد عظيمة باتجاه مرحلة الولادة للمرأة الحامل وذلك بسبب احتوائه على مادة تمسى بيتا سيتوسترول وهى مادة تمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول ، كما يعتبر الرمان محفز طبيعي باتجاه الطلق حيث يساعد الرمان على تفعيل عضلات الرحم لذلك فالرمان مفيد للنساء اللاتي يعانين من صعوبة الولادة ، ويفضل تناول الرمان بدون عصره لاحتواء بذور الرمان على تركيز اكبر من الاستروجين الفطري .
ولا تقتصر فوائد الرمان على المرأة الحامل فحسب بل يعدالرمان مفيد بشكل كبير للجنين حيث اثبتت الدراسات ان تناول الرمان قبل عملية الولادة ولاسيما فى الثلاثة شهور الاخيرة من الحمل والاسبوع الاول من الولادة يقلل من عملية تلف دماغ الجنين بنسبة تصل الى 60 % .
ثانيا - فوائد الرمان للرجيم :
الاشخاص الذين يعانون من السمنة وتزايد الدهون والشحوم يكون الرمان مفيد بشكل ملحوظ لهؤلاء الاشخاص حيث يستطيع شغل خلطة من الرمان قادرة على التخلص من الدهون والشحوم المخزنة فى منطقة البطن ووتكون تلك الوصفة من قشر الرمان المجفف المطحون والزنجبيل والنعناع والماء حيث يتم وضع ملعقتين من قشر الرمان المطحون مع ملعقة من الزنجبيل ويضاف اليهم ورق النعناع ثم اضافة الماء المغلي بكمية لترين ويتم شرب هذه الخلطة خلال اليوم .
ثالثا - فوائد الرمان للبشرة :
تعد ثمرة الرمان من المفيدة جدا للبشرة لاحتوائها على اعدادعظيمة من الاحماض والفيتامينات والمعادن حيث تحتوي ثمرة الرمان على فيتامين A وفيتامين E اللذان لهما تأثير كبيرفى الحفاظ على نضارة البشرة ، وايضا يوجد فيتامين C الذي يتحكم فى عملية افراز دون البشرة ، كما تتميز ثمرة الرمان باحتوائها على على عناصر مضادة للالتهابات التى تساعد فىدواء البفه الداكنة فى البشرة وأيضا علاج البثور والجروح ، كماتتضمن ثمرة الرمان على كمية كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك و حمض الفوليك وجميع تلك المواد المعدنية مفيدة بشكل ملحوظ للبشرة .
رابعا - فوائد الرمان العامة للرجل والمرأة :
تحتوي ثمرة الرمان على مضادات الاكسدة المفيدة للجسم وتقي الانسان من امراض عديدة فتناول المرأة للرمان يقيها من سن اليأس ومن مرض سرطان الثدي ، كما اثبتت الدراسات ان تناول الرجل للرمان يساعده فى بعض المشاكل الجنسية التى يستطيعان يتعرض لها واثبتت أيضا الدراسات ان الرمان له تأثير يساوي نفوذ العقاقير المنشطة التى تتواجد فى الصيدليات .
خامسا - فوائد الرمان للشعر :
اثبتت الدراسات ان قشر الرمان يحتوى على مادة تساعد فى تثبيت لون الشعر كما يحمى قشر الرمان الشعر من الجفاف كما انه يجعل الشعر ناعما وكذلك يغذي قشر الرمان فروة الرأس حتى الجذور .
سادسا - فوائد الرمان للصحة العامة :
تتميز أيضا ثمرة الرمان بفوائدها لكثير من الامراض الشائعة مثل امراض القلب المختلفة حيث يحتوي الرمان بالمغذيات النباتية التى تعمل على مكافحة امراض القلب ، كما اثبتت بعض دراسات بوجود انزيم موجود فى الرمان يساعد على ابطاء عملية تلف الغضاريف التى تؤدي الى هشاشة العظام ، كذلك يعالج الرمان الاسهال الحاد ، امراض الكلى، الحرارة المرتفعة ، سرطان القولون ، الام النقرس ، عسر الهضم ، النزيف ، امراض العيون ، امراض اللثة ، الصداع .
مزايا الرمان :
يقي من الإصابة من مرض السرطان ويقلل من فرص الإصابة به بقتله الخلايا السرطانية.
يقدم الحفظ التامة للمرأة الحامل وطفلها من العته الذي يتسبب به قلة تواجد الأكسجين.
يمد جسم المرأة الحامل بفيتامين د الضروري والحديد والكالسيوم.
يقي من الإصابة بهشاشة العظام.
يعين على الحد من تراكم مادة البروتينات المؤذية الناجمة عن عمليات الأكسدة.
يوازن معدلات ضغط الدم، ويخفضه في حال ارتفاعه.
يخفض الكولسترول في الدم.
يعين على حرق السعرات الحرارية وهكذا ضياع الوزن.
يخفف من حدة أعراض مرض السكري.
يستخدم كمقوٍ للجنس وصعود الرغبة الجنسية لدى الجنسين.
يعزز شغل القلب.
مخاطر تناول الرمان :
بالرغم من الفوائد الكثيرة بشكل ملحوظ التى رأيناها فى تناول الرمان الا ان هناك بعض الحالات التى يتجنب فيها تناول الرمان منها اذا كنت تعاني من الامساك فلا يفضل تناول الرمان لان الرمان يلعب دورا قويا فى زيادة تصلب البراز ، كما يفضل عدم تناول الرمان النساء اللاتي يعانون من سرطان الثدي .
ينصح بتجنب تناول قشر الرمان لمن يتكبد منبضع الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
تمنع المرأة الحامل من تناول قشور الرمان وأزهاره.
تجنب قشور الرمان لمن يتناول الأسبرين ومضادات الحموضة.
تجنب الأطفال دون الثانية من السن تناول مستحضرات الرمان.
ينصح من يتكبد من الغثيان بعدم تناوله.
يهيج الأمعاء ويتسبب بالاسهال.
الى هنا نكون قد انتهينا من موضوع اليوم نرجوا انكم استفدتم من فوائد الرمان والى اللقاء حتى موضوع اخر انشاء الله