مخاطر اللحوم المصنعة
في هذه التدوينة سوف نذكر أبرز ما يربط بين اللحوم المصنعة والحمل، ونشرح ما إذا قد كانت تلك اللحوم مضرة بصحة المرأة والجنين.
ما هي أضرار اللحوم المصنعة على الحامل؟
- تؤدي اللحوم المصنعة إلى العديد من المشاكل على صعيد الحمل، ويمكن أن تطال الجنين.
ومن أبرز الأضرار التي تتركها على صحته هي احتمالية التسبب ببعض التشوهات الخلقية، ما يضيف إلى خطورة نمو الطفل مع إعاقة جلية في الشكل، أو إعاقة غير مرئية تطال أحد الأجهزة الداخلية لجسمه.
- اللحوم المصنعة تتضمن على نسبة هائلة من البكتيريا والطفيليات وهي التي تؤثر إلى حاجز هائل على الحمل، قد تصل إلى حاجز الإجهاض.
فبعض أشكال اللحوم المصنعة تتضمن على بكتيريا تعلم باسم مرض القطط، وهو يصيب السيدات الحوامل بصورة أضخم من سواهن. لذا لا بد من تجنب تلك اللحوم.
- ايضا قد تسبب اللحوم المصنعة العديد من الأضرار على الصحة للحامل والجنين على حاجز سواء، فهي تضعف تمكن المرأة على تحمل جهد الحمل، ما يجعلها في وضعية تضاؤل حاد ومستمر.
كما أن تلك اللحوم تؤثر سلبا على اكتمال نمو الطفل، ما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية في جسمه نحو الولادة.
- وجدير بالذكر إلى أن ممنهجة الصحة الدولية قد صنفت تلك الأشكال من اللحوم بالمسببة الأساسية للسرطان. لذا، فإن تناولها من جانب المراة الحامل، يعرض صحتها وصحة جنينها للخطر، ويزيد من خطر إصابتهما بمرض السرطان.
لذا على المرأة الحامل الإمتناع عن تناول اللحوم المصنعة أثناء الحمل.
اللحوم المصنعة خطيرة واليكم الاسباب :
عندما نأكل اللحوم المصنعة٬ لا نعرف فعلا ما هي أضرارها على صحتنا٬ بحيث تتغاير عن اللحوم الطازجة لأنه يتم معالجتها بأسلوب كيميائية وهذا لجعلها صالحة للإستهلاك مدة طويلة.
فكيف يؤثر تناول اللحوم المصنعة على الصحة ؟
اللحوم المصنعة والمشاكل الصحية :
يؤدي الإفراط بتناول اللحوم المصنعة التي ترتكز عليها الأغذية الجاهزة الى الإصابة بمشاكل صحية عديدة وأبرزها البدانة.
وهذا لأن اللحوم المصنعة تتضمن على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية التي تتخزن بشكل سريع في الجسم وتؤدي الى احتباس الماء والاملاح في الجسم وخصوصا النقانق.
ومن أجل البدانة٬ تبدو مشاكل صحية مثل :
- مرض القلب والاوعية الدموية٬ نتيجة لـ احتواء اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم الذي يضعف الاوعية الدموية.
- الإصابة بمرض السكري وهذا لإحتواء اللحوم المصنعة على مادة النترات الذي يقلل من إفراز الانسولين في الجسم.
- غلاء معدل الكولسترول٬ نتيجة لـ غنى اللحوم المصنعة بالدهون المشبعة.
- نمو الخلايا السرطانية٬ نتيجة لـ التوابل والالوان الاصطناعية التي تصبح أحيانا منتهية الصلاحية.
- الاصابة بإلتهاب القولون الناتج عن تهيج الاغشية المثبطة٬ نتيجة لـ التوابل والمواد الاصطناعية التي تضاف على اللحوم المصنعة.
وسيلة التخلص من الدهون :
عقب تناول وجبة غنية باللحوم المصنعة٬ لا بد من التعرف على وسيلة التخلص من الدهون التي يستطيع أن تتراكم وأهمها ممارسة الرياضة لأن الوجبات المشبعة تساهم بالشعور بالخمول٬ تزيد الرغبة بالنوم وتخفف من النشاط.كما يلزم تجنب تناول تلك الاطعمة مرة واحدة في الشهر كأقصى حاجز.